就这样，两个差不多高的男人，一黑一白，一胖一瘦，一个健壮，一个显得纤弱，相跟着走向练武场，相映成趣。但是两个人的神态很相似，林锐是天生的憨厚像，洛不凡是在生人前一贯表现出来的后天对镜子练出来的憨厚像，居然不分彼此。两人相视一眼，也觉有趣，哈哈大笑。

平桩练场地没有人，在练武场一角，学员都过了平练的阶段，林锐也没找专门的教员过来，亲自教洛不凡站桩。

桩名混元，名字倒是高大上，其实也就是基础桩功，洛不凡年少时站桩经验不少，上手不慢，根据林锐的指点，脚下不丁不，上身挺直，手与臂平举与肩齐，动作很标准。唯一不同的呼吸吐纳，运气法门，洛不凡因为没有丹田，只能做了个样子，目前的境遇让洛不凡也只能努力做作样子，遵循老丁的安排，至于以后的事，以后再说。

不过林锐看不出来。武者修炼时，丹田和穴窍是虚拟状态的，丁增文都看不到，别说林锐了。

混元桩气血线路很复杂，基本经过了整个肉身的各个部位，比起洛不凡以前练得仅仅几条线路的，不知道高档了多少，所以用时较多，一个循环下来得半个时辰。洛不凡模拟丹田和气血路线走了一遍，算是重新认识了自己身体的各个部位，接下来林锐又分别讲解了身体的各个肌肉群在各种动作中的作用，在洛不凡前方分解了各个动作，指出那地方肌肉绷紧，带动那条筋脉，从而让内力更有效的出现在哪里。

这些在武馆最基础的知识，林锐不厌其烦，一点一点揉开了说。他也不问洛不凡以前学没学过，精通不精通，既然来了武馆就得按武馆的流程来。却不知道这些是洛不凡最缺少的，他虽没有内气，但灵气可以模拟流通状况，老丁让他来学的也是对自己肉身的熟悉，而不是气血的锻炼。毕竟他已经蜕变完成了。

一个时辰后，林锐交代他按这种状况站七天，每天七个周天循环，七天后测试效果，然后就离开了，毕竟他即是管事也是教员，有部分他的学员正在等着他教习。

独自站在角落里，面对着整个训练场，百十来个学员分为十数个小队，有的在教武器，刀枪剑棍都有，有的在教拳掌，还有几队在互相对练，攻杀间黄土飞扬，大家都很认真。馆主到了都没人停下招呼，角落里多个练桩的新学员就更没人多加关注了。

洛不凡保持动作纹丝不动，眼看着大家训练，心里却愁绪万千。他现在站的只是个空架子，没有丹田，内力没有出处。这么好的气血线路却不能运用。灵气倒是能模拟，而且比内力更好，