洛不凡听得目瞪口呆，早就忘记了吃饭。这些东西里体系他知道点，但是修炼本质确实闻所未闻。他想了解更多，抓住其中一点赶紧问：“那如丁老所言，人已非人，为什么执着于遗族和外来人？本质已经不同了吧？或者说到了您这个境界，本质已经相同了吧。”

“呵呵，这个东西，你不用太细致了解，我只跟你说一样，就是追求信仰，不用迷失。”丁增文收摄了心神，当然另一样资源分配这时候不会讲出来，他自然的岔开话题：“你境界太低，眼界有限，了解多了对你不好。等你境界到了自然就明白了。我们来聊聊你下一步的修炼安排。

“根据你所讲的情况，我不建议你继续灵气修炼，先沉淀一下，不然以后会有麻烦。须知不管是修为还是神魂，精、纯、粹是根本，总量再多散乱五章都会影响斗法发挥和破境。你既然是双修，我大概想了下，需要给你安排两种修炼方式。一种是最基本的桩功，让你先熟悉身体的骨骼肌肉。先练平桩，练到千斤外力击打而不倒，再练水桩，借着水流的冲击熟悉发力的方式。最后练冲桩，借瀑布的冲力训练抗击打方式。什么时候能在瀑布下正常行走就可以了。。。。。。

肉体熟悉以后，就能把目前虚浮的灵气修为沉淀夯实，同时还要注重神魂修炼。你的精神力的庞大但是散乱，目前需要的是凝实。我也算是见多识广的，但是对于除仙修之外的其他两种修法平时关注不多，能够给你提出的神魂修炼建议，只有雕琢、绘画、书法、绣花、篆刻等几种。。。。。。”

“当然最简单的可有两个选择，一个是绣花，一个是写字。这两个本来是神修的基础训练方法，你的情况可以借鉴一下，至少可以训练你对于神魂、对于肌肉的细微掌控力。”丁增文考虑了一下，给了洛不凡两个训练建议。

见老丁不愿多说，洛不凡也不再问，接口说：“好的，全凭丁老安排，既然能自己选择，我还是选写字吧。”

“恩，上午你自己安排下，让侍女婷婷给你准备点衣物必需品。我先安排下，下午带你去找地方修炼。”婷婷应该就是那个侍女，从昨天下午到现在整个大院就老丁和婷婷两个人在，看样子这个练武场也是个样子货。

午饭后老丁带了洛不凡出门，向东走了半个多时辰，来到一个山脚下。山不高，比凤凰山矮点，而且只有七个小山头。山脚下一片简易木制围墙的大场地。

简陋门楼的牌匾上有四个大字，《丁家武馆》。武馆临山而建，坐东朝西。周边望过去有四五个这样的场地，估计都是一