原本林书觉得早上的运动可能还算累，但也还好，有种特别全力运动过后的痛快感，但是第二天早上他从睡眠中醒来就明显感觉到昨天运动还是残留了一些后遗症，不过不知道是运动量还不算多，还是【安眠药】的睡眠休息质量非常好，林书的精神还算好。

第二天，林书一如既往起床，开始开始加倍训练，依旧是热身之后的5公里基础跑步，再然后就是先30米加速跑一次，60米加速跑一次，100米加速跑一次，然后循环到15次，5级蛙跳15组，再然后高抬腿来回10米(前10米后10米15次)……最后再慢跑3公里……

【叮！恭喜玩家晨跑5公里，获得1.经验+1059；2.金币+1058。】

……

【叮！恭喜玩家深蹲15组，获得1.经验+789；2.金币+788。】

……

林书感觉自己快不行了，在他第一次蛙跳的时候就感觉不行了，真的感觉蹲下去再蛙跳，真的就好累，真的就不行了。

但是，真男人怎么能说自己不行！

林书满头大汗，喘着气坚持着蛙跳，然后只觉得腿真的酸疼，但还是坚持着去做下一组训练，再下一组训练。

林书甚至有种想吐的感觉。

那种感觉很强烈，但他还是控制住了。

然后就这么坚持着，林书再慢跑3公里。

这最后慢跑3公里真的就是很慢，比昨天的速度还要慢很多，因为这一连串运动下来，林书都觉得自己迈不动腿了，真的就是机械式，一种惯性去迈腿。

这种感觉让林书有一种身体不属于自己的错觉，他不知道自己怎么就还在跑？

为什么就还没有结束？

这是第几圈了？

应该结束了吧？

……

关键，林书给自己定的计划从操场回宿舍之后，因为他住在5楼，他还给自己定下了楼梯三阶跳上。

草率了！

真的是草率了！

林书感觉定的日常训练小计划就是在打他的脸，他真的就是不知道天有多高，地有多厚，自己的训练小计划有多小。

明明他开始定计划的时候感觉挺简单的啊！

不就是几个文字组合嘛？

怎么杀伤力这么大?

林书的内心在哭泣……

好吧，这种感觉就像是刚毕业工作的那一年林书给自己列计划，立Flag，每天要早起晨跑2公里，每天要学习一小时视频剪辑