十分钟。站起来的时候，腿没抖。系统弹出提示。

【庄焱桩功突破。八极拳基础进度：15%。整劲初步掌握。】

【好感度+5。当前好感度：48。】

格斗训练也在同步推进。

赵班长开始教擒拿——腕部擒拿、肘部擒拿、肩部擒拿，从最基础的关节锁定开始。新兵们两人一组互相练，操场上此起彼伏的“轻点轻点”和“你手往哪儿掰呢”。

林越和小庄自然成了固定搭档。赵班长示范完一个腕部擒拿动作，两人开始对练。小庄抓住林越的手腕，按动作要领翻转——锁住了。林越点头，小庄松手。

轮到林越。他抓住小庄的手腕，同样的动作，但发力更短促、更精准。小庄的手腕被锁住的瞬间，眉头皱了一下。不是疼，是被制住了本能的不适。

“你这发力不对。”小庄说。

“哪里不对？”

“赵班长教的是先拉后转，你是直接转。”

林越松手：“你再试试。”

小庄抓住他的手腕，这次刻意放慢了动作。林越在他发力到一半的时候，手腕突然一翻，反扣住小庄的手腕。反擒拿。

小庄愣了一下。

“擒拿的核心不是动作顺序，是时机。对方发力到一半的时候，重心是锁死的，这时候反击，用最少的力就能反制。八极拳讲‘彼不动我不动，彼微动我先动’，就是这个道理。”

小庄沉默了几秒，然后伸出手：“再来。”

两人一遍一遍地练。小庄的天赋在这一遍遍重复中展现得淋漓尽致——一个动作，别人练十遍才能掌握，他练三遍就能找到感觉。练到第五遍的时候，他已经能在林越发力的间隙尝试反擒拿了。

练到第十遍，他成功了。在林越扣住他手腕的瞬间，他顺着劲一翻，反把林越的手腕压住了。虽然动作还很生涩，发力也不够干脆，但时机对了。

林越松手，揉了揉手腕：“可以。”

小庄嘴角微微翘了一下。那个弧度很小，但林越看见了。

一周后的晚上，熄灯前。

林越照例去库房给老炮做治疗。经过一周的持续推拿，老炮右膝的肿胀消退了大半。系统扫描显示：关节腔积液减少40%，韧带炎症指标下降，疼痛指数稳定在2左右。阴雨天已经不疼了。

老炮坐在旧垫子上，裤管卷到膝盖以上。林越搓热手掌，沿着膝关节周围的肌肉纹理慢慢推。

“庄焱那小子，最近怎么样了？”老炮忽然开口。