反驳，闭上眼睛，慢慢调整呼吸。肩膀一点一点松了下来。

林越用系统扫了一下。

【目标：庄焱。当前桩功状态：外形基本标准，内部张力分布不均，肩部、腰部肌肉过度紧张。建议：继续调整呼吸，以呼带松。】

“对，就这样。呼吸别断。”

三个人在黎明前的黑暗里站桩。北风从领口灌进来，作训服被吹得紧贴在身上。操场边的白杨树光秃秃的枝条在风里摇晃，发出嘎吱嘎吱的声音。远处传来炊事班起灶的动静，有人拎着铁桶走过，桶底磕在冻硬的地面上，当当当的声响在空旷的营区里传得很远。

最先垮的是喜娃。

他的腿抖了快一分钟，汗从额头淌下来，顺着脸颊流进领口。咬着牙硬撑，牙齿咬得咯吱响，最后终于撑不住了，一屁股坐在地上，大口大口喘气。

“林子……这比跑五公里还累……”

“起来。站完一组才能休息。”

喜娃爬起来，重新蹲下去。腿抖得更厉害了，但没再坐下去。

小庄还在站。

他的腿也开始抖了——大腿正面的股四头肌在作训服下面微微发颤。但他没动，眉头皱得很紧，汗水从鬓角渗出来，被冷风一吹，结成一层薄薄的白霜。呼吸还保持着节奏，但比刚才重了。

林越站在小庄旁边，用系统监测着他的身体状态。肌肉疲劳度上升中，但还在可控范围内。意志力S级持续激活——他的身体早就到极限了，是意志力在撑着。

“第一次站桩，十五分钟就够了。”林越说。

小庄没动。

“循序渐进。今天站过头，明天腿疼得练不了，得不偿失。”

又过了十几秒，小庄终于慢慢站起来。腿还在抖，他伸手扶了一下膝盖，但很快就松开了，站得笔直。

“多久？”

“十二分钟。”林越说。其实他掐的表是十五分半——从小庄蹲下去姿势基本标准之后才开始计时的。第一次站桩能撑这么久，天赋确实惊人。

小庄的下颌线绷紧了。显然他对这个数字不满意。

喜娃在旁边活动着酸软的腿：“林子，你第一次站多久？”

“半小时。”

这是实话。上辈子他爷爷教他站桩，第一天站了整整一上午，站到腿失去知觉，站到他妈冲进来把他爷爷骂了一顿。老爷子蹲在门槛上抽旱烟，等儿媳妇骂完了，说了一句：“这小子能练。”

喜娃倒吸一口凉气：“半小时？你腿是铁打的？”