种相对的长度单位，或根据个体差异灵活掌握的测量标准），即可找到心俞穴。心俞穴位于背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是心脏之气输注于背部的重要穴位。在找到心俞穴的基础上，再向下移动一个“度”的距离，左侧对应的位置即为肝俞穴，右侧对应的位置则为脾俞穴。肝俞穴位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处；脾俞穴位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。这两个穴位分别是肝脏和脾脏之气输注于背部的重要穴位。在找到脾俞穴的基础上，再向下移动一个“度”的距离，即可找到肾俞穴。肾俞穴位于背部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，是肾脏之气输注于背部的重要穴位。

至此，我们已经找到了五脏（心、肝、脾、肺、肾）在背部的俞穴位置，这些穴位统称为五脏之俞。