后，李洛克没有回家，而是来到了昨天的演习场，然后火速展开深蹲。

一下。

两下。

三下。

当深蹲进展到第十下开始，熟悉的感觉，再次侵袭全身。

每一块的肌肉，彷佛都被赋予了独立的意志。

看似李洛克在深蹲，实则每一块肌肉都在通过自我收缩，完成撕裂与修复，压迫身体疯狂变强。

……

啪嗒

当一百下深蹲完成的那一刻，李洛克双脚一软，当场软倒在地板上。

双脚如同灌了铅一般。

胀痛难忍。

肺部如火烧。

窒息炽热。

可他却笑了。

笑得无比开心。

【你经过不懈努力，持之以恒的锻炼，成功领悟琦玉锻体法·深蹲篇】

【琦玉锻体法·深蹲篇：以深蹲为基础，创造出来的超人体术，通过简单易懂的深蹲，迫使每一根肌肉纤维进行锻炼，常年修炼，拥有挖掘身体潜能，追风逐电的功效。】

果然。

听着耳边传来的提议声，李洛克眼眸闪过一丝了然。

琦玉锻体法。

俯卧撑篇、仰卧起坐篇，以及深蹲篇，除了都能挖掘身体潜能之外，还分别主打不同功效。

力量、防御，以及速度。

至于最后的长跑十公里。

他已经有所猜测。

那便是体力。

只有四篇合一，组成完整的琦玉锻体法，才具备一举打破限制器，成为秃头披风侠的功效。

“试试修炼深蹲篇后的效果。”

李洛克脚掌跺地。

没有动用查克拉。

没有使用瞬身之术。

仅凭肉身力量，一步踏出，人已经从原地窜出，卷起阵阵尘浪，闪掠至五十米开外。

速度之快。

仿若能捕风，能抓影。

“现在的我，两秒就能破百了。”

李洛克心里涌起一阵激动。

深蹲篇果然没让自己失望。

哪怕只是修炼一次，效果之强，依旧是立竿见影。

“不知道这种极限速度，能维持多久。”

想到这里，李洛克脚步不停，依旧维持着一秒五十米的惊人速度，如同风暴过境，在演习场里肆意狂奔。

为了更好的测试极限，他没有单纯地直线狂奔。

时而上蹿下跳。

时而左右挪移。