另外，坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，因为血液大量进入腹腔，因此对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。

此外，揉腹可以产生的“啡肽”类物质，能够迅速缓解大脑疲劳，使人产生愉悦清爽的感觉，非常有助于脑力劳动者恢复疲劳。

密密麻麻的原理介绍，看得白玄不由的眯起了眼睛。

白玄一直都知道。

人类的生理结构非常的复杂，想要全面深入的了解人体是一件非常困难的事情。

而一但全面深入的了解了人体，那就能够做到很多事情。

比如说如果科学的，更加高效的调节人体结构，锻炼人体，强化人体，使得人体达到极限。

而且，

经过白玄的思考。

白玄认为古人所理解的人体极限，应该与现代人所极限的人体极限是不一样的。

古人又不知道细胞的概念，更别说基因了。

微观的人体，和宏观的人体，根本就不是一个概念。

在人体活动中，除了器官与组织在运行外。

还有诸多化学物质参与了人体活动。

所以说，

古人所达到了人体极限，也许并不是真真正正的人体极限。

也许在打破人体极限之前，抱丹坐胯也不是武道的最高境界。

在武道人仙与打破人体极限的中间，或许还有一层武道境界。

而这层武道境界，或许才是真真正正的人体极限。

一边看，一边思考。

当白玄将整部仙人揉腹法全部记下后。

便停止了思考，而是躺下开始修炼仙人揉腹法。

一边修炼，一边感知着身体的细微变化。

“果然，抱丹坐胯后，我对人体的掌控能力已经达到了一个非常强大的水准。”

“拥有这样的人体掌控能力，我无论是学习任何运动，都实在是太轻松了。”

“普通人需要用手才能够使得腹部的肌肉按照仙人揉腹法进行运动。”

“而我甚至不需要手，就能够使腹部肌肉以仙人揉腹法进行运动。”