行凝箭，当然不只这些维斯哥尔身上所穿跟外面不一样，不过身上的铠甲防御力跟那些女兵一样，当所有女兵换装换完以後，真正的训练才正式展开。

维斯哥尔:我做什麽训练，你们就跟我做什麽训练，当然有人想脱队就是死亡处份。

维斯哥尔:我们先跑两个小时当做暖身吧，印为你们将接受更残酷的训练。

维斯哥尔跑在最前面，当然并不是所有人都跑起来，维斯哥尔虚斩了一下，凡是没跑之人都人头与脑袋分离，接下来才是最恐怖的时候，掉到地上的脑袋飞起回到本人身上，然後所有人都感觉脑袋与身体接缝的地方，虽然看不出来却隐隐作痛，所有人都赶快跟上队伍，跑了两个小时後，所有人基本上都死了一次有些人甚至死了五次以上。

维斯哥尔:接下来第二项训练就是配合，简单来说你们将互相对抗，所有人将进行混战两个小时，当然我也要加入混战的行列，当然我被杀死也会跟你们一样，所以有仇之人可以来杀我，前提是你们杀得了我。

维斯哥尔:开始。

维斯哥尔冲入人群里面，开始疯狂杀戮，有如无人之境，当然是无人之境因为那些人看到维斯哥尔就逃跑，维斯哥尔只好拿射杀，过了一个小时维斯哥尔死了三次，但是全军女兵又至少死了一次，而休息一个小时，所有人自行准备吃饭，当然吃的要自己准备，食物就在仓库里，所有女兵都必须要在一个小时内拿到食物，所以女兵又基本上死了一次。

维斯哥尔:下一项训练是命令，这两个小时如果不遵守我的命令将受到凌迟至死的处份，当你们不会死，这次的痛可不是被杀死得痛可以比的。

不用想刚开始命令所有人都会有不遵守的情况，所以全部女兵至少被凌迟处死一次。

维斯哥尔:接下来两个小时，诸位要去瀑布下静坐，只是那个瀑布有点诡异而以。

所有人至少被冲走一次，不过这次由不得女兵，因为被冲走後过了一会就会为到原位置上，被冲走一次会有两种现象，死或者没死两种，死了就是拥有内脏疼痛，没死就没事了，所以这些人都必须学会游泳，否则一定死。

两个小时後所有人都被冲走一次，所以所有人都拥有内脏的疼痛，接下来两个小时又三十分钟做武器训练，大刀要在三十分钟内每个动作连贯挥舞一万下，简单来说一秒十下，所以真正一秒十下的时候，大刀和人将只会剩下残影，而数这些次数的是这方世界，三十分钟後，所有人挥舞剑三十分钟，而维斯哥尔在加上一把刀，一样每件要一万下