是很有用的锻炼方法。”

一听是穿越者带过来的寒亭不乐意了，他立马停了下来道：“我不练这些。”

林青苑面色如冰，反问道：“你再说一遍？”

寒亭顶撞道：“我就不练。”

林青苑嘲笑道：“还说想给亲人报仇，原来连这点苦都吃不了。”

寒亭涨红脸道：“才不是呢，我什么苦都能吃，但我就是不愿意练穿越者带来的东西。”

林青苑道：“修炼不仅是练身，还要练心，我看你只能忍受肉体上的苦，却吃不了心里的苦。”

寒亭咬牙切齿，大声反驳道：“不，我什么苦都能忍受。”

林青苑道：“那就不要停下来，马上给我好好练。以后你不仅要练习穿越者带来的修炼方法，还要学些穿越者带来的知识。”

寒亭道：“我不明白。”

林青苑黑着脸道：“先做五十个引体向上，我再给你解释。”

寒亭道：“好，我这就做。”没有掌握引体向上诀窍的寒亭做的十分吃力，但依旧咬着牙坚持了下来，做完之后，不顾手臂疼痛，大声道：“为什么？”

林青苑道：“因为穿越者带来的修炼方法更好，他们带来的知识更先进，枪你知道吗？这种武器就是穿越者带过来的，它的威力巨大，一个普通人拿着枪可以轻而易举的杀死人元之下的武者。不管你有多厌恶穿越者，不管你心里有多抵抗，如果你想报仇，想成为‘鬼’，你就必须了解他们，必须向他们学习。懂了吗？”

寒亭低下了头，仔细想着林青苑说的话，枪这种武器他听无常说过，现在又听林青苑说起，让他又想起了村长的惨样，村长是是寒家庄第一高手，曾徒手杀死过老虎，他尸体的样子寒亭永远不会忘记，整个身体从胸口断成两截，胸膛似乎被什么东西撕碎一般，碎肉碎骨头散落在地上，被冻成了一片一片的。无常说那是重型枪械的威力，寒亭不懂什么是重型枪械，但知道能把有真气护体的村子弄成这个样子，枪的威力绝对不容小觑。

意识到自己的错误，寒亭不敢抬头看林青苑，轻轻道歉：“对不起，我懂了。”

林青苑大声道：“抬起头来，男子汉大丈夫不用怕做错事，就怕有错不改，既然意识自己的错误，就马上改正，继续，一百个仰卧起坐。”

一整天高强度的基础训练掏空了寒亭所有的体力，若不是林青苑饭菜的保证和聚灵丹的作用，他晚上根本就没有精力在修炼内力。

花了整整五晚上的时间，寒亭把前十页的动作全部