近视等眼部疾病的。”叶清清解释。

沈如月几人听的似懂非懂。

“你们看我做几遍就会了，很简单。”叶清清道，开始做眼保健操。她做的很慢，每一个动作都会解释清楚。

沈如月和沈从望跟着她学，陈氏开始有点不好意思，但看叶清清教的认真，便也学了起来。

等她们学了几遍，叶清清让她们自己跟着节拍做，有哪里错的，她便纠正过来。

几次下来，陈氏几人就会了。眼睛确实舒服了些。

“大嫂，你好厉害。”沈如月这个忠实小迷妹，开始拍偶像的彩虹屁。

叶清清眉毛一挑，诱惑道：“还有效果更好的体操，你们要不要学？”

沈如月和沈从望脑袋点的飞快，“要学。”

陈氏没说话，但眼睛看着叶清清，显然也是要学的。

叶清清露出一抹得逞的笑，然后跳了一遍那种学校教的广播体操。

跳完后，叶清清出了一身的汗，她这具身体还是太虚弱了，以后要多多锻炼才行。

沈如月红了脸，身子往后躲了躲，扭捏道：“大嫂，我可不可以不学？”

又蹦又跳的，太丢人了。

陈氏咳了一声，“我去烧饭。”

叶清清拉住她，“娘，还没到饭点呢，不急。这体操有非常非常多的好处，每天早中晚做三次，强身健体，不容易生病，比吃药效果好太多了。”

沈从望第一个响应，“我要学！”

“娘，你看看望儿。”叶清清给了沈从望一个赞赏的眼神，开始忽悠陈氏，“你得给月儿做一个好榜样，你要是不学的话，月儿肯定不会学的。”

叶清清知道陈氏的软肋是几个孩子，几句话就让陈氏动摇了，“娘，你不想月儿有个健康的身体？”

陈氏就没法拒绝了，她停住脚步。陈氏都妥协，沈如月就更不用说，她原本就不太会反抗别人。

一直安静看着的沈从安眉头动了动，他的媳妇，挺会各个击破的，对人心的拿捏非常准确。

三人在狭小的房间里排排站好，叶清清领头，开始教她们做体操。

体操稍微复杂些，叶清清先教她们前三节。扩展、跳跃、下腰，几个节拍下来，几人身上都热乎了，微微喘着气。

沈从望好点，沈如月和陈氏的额角已经有了细细密密的汗。

古代女子为何大都身体弱？还不是不运动。讲究矜持、淑女，笑不露齿行不动裙，蹦蹦跳跳那就是不庄重。

运动量不够