庄瑞看着周围的环境。

梅花桩，木人桩，还有各种兵器，沙袋，石锁，这是帮助他熟悉并掌握自己力量的工具。

庄瑞空有力气，但不会运用。

黄飞鸿帮助他掌控。

打开房门，庄瑞走了出去。

······

“恩”，现实之中的庄瑞苏醒过来，天刚蒙蒙亮。

太阳还没出来。

庄瑞拿起一旁的手机，看了看时间。

刚过六点。

庄瑞做了一晚上的梦，精神头十分充足。

换了件衣服，来到楼下的“健身活动中心”。

这健身活动中心是小区专门为老年人，以及一些喜欢锻炼身体的人准备的。

整个健身活动中心并不大，差不多两个篮球场场地那么大。

健身中心中有各种健身器材。

比如说——单杠，双杠，单人漫步机，单人腹肌板，肩关节等等。

至于其他器材，就需要自己准备了。

庄瑞来到这里的时候，已经有很多老人活动开了。

有的老人手拿太极剑，在那里缓慢的演练着。

没有什么实战意义，主要就是活动身体。

延年益寿。

还有的老人比较生猛了，在单杠上做出各种高难度动作。

有的拿着自动回弹的健腹轮，在地上来回做着动作。

这动作十分危险，一个不小心，就摔在地上，来个狗吃屎。

太极拳，软刀，一个小小的健身广场，能人真不少。

庄瑞没有贸然去和他们打招呼。

活动了一下身体后，在一个角落里面锻炼起来。

庄瑞一拳一脚，板板整整。

威力十足。

有的甚至发出声音。

因为场地有限，道具有限。

庄瑞没有使用兵器，也没有使无影脚。

仅仅练习了一遍虎鹤双形拳。

“好”，就在此时，几个老头在旁边鼓起了掌。

很是兴奋。

“小伙子，这是什么拳法？”一个老人家看起来很感兴趣。

“虎鹤双形拳”，庄瑞也没有隐瞒。

习武，可以强身健体。

“虎鹤双形拳”，众人恍然，“刚才那就是虎爪，你还说是龙爪”。

“哼”。

几个老人家围在庄瑞身边，和庄瑞交流着健身心得。

“小伙子，你是几号楼的？