外功的锻炼。

分为基础力量训练（支撑滑翔稳定性）、爆发力训练（实现瞬间腾空）、耐力强化（延长滑翔时间）、逆风阻力训练（强化重心稳定能力）。

其二就是内功，也就是经脉穴位的开辟。

这里其实也有两层。

第一层，专职开辟轻功所需的手臂经脉穴位。

第二层，却是开辟腿部的经脉，主要起到滋养腿部的效果。

这里的经脉穴位都在《补天诀》的覆盖范围之内，属于《补天诀》的下属武功。

贝文如果真的将这门轻功练到了圆满层次，那么他掌握的也不单单只是一门轻功。

手臂的罡气可以隔绝空气，自然也能外放伤敌……即便不能完全外放，也能加持长袖，刀剑不伤，施展袖里乾坤。

同样，腿功也绝对不弱，只是可能还需要专门练习一套，能够充分发挥出腿部力量的技巧。

这些事，就需要贝文自己后续去摸索，又或者询问实战经验丰富猎魔人们，去学习他们的战斗技巧。

亚罗能做的，就只是帮助设计外功的锻炼方案。

如深蹲、蛙跳、跳箱、负重登山……

又整合成了挖坑和跳坑。

然后……挖出了一口水井。