人体的极限否则会暴毙的。

内力提升有三种方式，第一种吃丹药，如天山雪莲灵芝增加几十年的功力，属于奇遇，不要说这些都是武林必备的争斗。

第二种以一生修为度化传给他人，但是传功者必定油尽灯枯而亡，第三种是慢慢修炼几十年，第四种是靠着吸人内力的武功。

张无缺采用就是第二种，张无缺道：‘’内力缺少导致武功发挥威力，这样我传给你内力，我的内力极寒，如果你撑不住就告诉我，但是一旦彻底给你你将成为内力高手。‘’

随后黄茹知道凶险，但是为了帮助张无缺，不想拖累他，义无反顾的接受，很快张无缺和黄茹坐下，风一剑护法，只见张无缺以自身内力传功黄茹，黄茹闭上眼睛，只见张无缺发动内力。

只见张无缺运功，飞到黄茹头顶，只见一股内力流传黄茹身上，黄茹感到寒冷，天下最寒冷的武功寒冰诀，黄茹这才知道，当时遇见张无缺的时候。

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