老丁安排的监督和监视，所以在这个书房里，洛不凡是最为安心的。

这个温暖的、安静的书房是他目前能够得到的最好的安心之地了，所以，他放松的坐在了木质地板上，定了一会神，掏出了功法。

《练气基础》，内容很简单，大概的介绍了下世间的灵气构成，和五行灵气的运用技巧。简单而实用，这正是洛不凡需要的。

灵气有五行之属，在不同的空间和地点属性分布并不均匀。比如水中水灵气密集，其他灵气少。山中土灵力、金灵气密集。火山中火灵气密集。丛林中木灵气密集。

这个世界是由能量构成的，而灵气是所有能量的本源。灵气的来源不可考，有研究考证猜测，日月精华应该是灵气来源的基础，但是从来没有证据能证实。最让人信服的推测是，日月精华就是灵气，世间万物在日月照射之下，吸收能量生长。

其中植物吸收灵气后转换成果实、种子，保证了凡人和其他靠果类食物生存的生命种族的存活和繁衍。而蜕凡以后的修士、蜕变以后的妖兽等则是可以直接从日月精华中吸收灵气修炼成长。

还有一种说法就是，日月通过照射把灵气遍布于整个生命生存的空间之中，但是想要吸收灵气需要更加高等的生命层次，所以灵气才会通过植物转换把能量形式变幻成可以被凡人、野兽吸收的食物能量。

武者只能修炼内气，原因很简单，身体素质不够，没有吸收灵气的资本，所以才需要大量进食吸收低等能量来修炼内气。用一个不太恰当的例子来说，一个幼儿只能吃酥软、流质食品，而一个壮汉却可以大鱼大肉没有顾忌。

当然，壮汉也可以把大鱼大肉做成糊状、流质给幼儿食用，但是幼儿的试炼总归是有限的，吃多了容易撑出毛病。

吸收灵气即是如此。武者吸收附属能量的多寡是根据自身的修为强度决定的。有些家族的后代，会有专门的练气修士长期为他们洗刷身体，从而更快的从武者阶段达到蜕凡，加快基础进度。

但是这个过程一个需要小心谨慎，毕竟灵气是有属性的，不小心过量用火属灵气洗刷，肯定会烧伤自焚。另一个就要配合大量的资源，比如天才地宝加强肉体强度。所以只有大势力资源浑厚的才能这么浪费。

这些都是洛不凡结合《练气基础》里的介绍大概推演出来的。

而且他还了解到，武者丹田存储内气。蜕凡时改变身体构造后就可以存储灵气了。灵气是比内气更高的资源能量。也就是说蜕凡后修炼丹田和身体吸收的都是灵气，没有内