，劲气自可在身体经脉内运行起来畅通无阻，同时还可通过筋脉组成一个循环，从此以后，劲气不竭，战斗不止，而在暗劲之后的化劲，是以“练骨”为主、这一炼在杨老的记载之中十分困难，他死之前，就是出于这一个境界，须知达练骨，便是国术宗师！

还有一个则是“练髓”！

而所谓的练髓，却是传说之中的境界，十分的难以修炼，当今武林之中，都是凤毛麟角，少之又少。

在赵如壁突破了明劲之后，就应该开始炼皮了！

而赵如壁也逐渐的明悟了明劲的境界之后，然后稳定了明劲的境界之后，然后就是开始起来了练皮的修炼了！

而杨老拥有特殊的秘传方法，不像是别的外加功夫，如同在江湖上很多见的，例如十三太保横练功夫、金钟罩、铁布衫、等等，可赵如壁知道这些横练功夫至始至终都是下乘！

因为练皮，其真正的目的，是以养为主，初步提高皮肤敏感度，瞬间引起可炸毛，然后提升皮下肌肉层引起颤震，自此，身体任何部位颤动一下，产生一股震力，若被人擒拿时，一颤便可震开对方，炼至高深时，皮下可产生一层奇妙无比的内膜，即使碰到一些阴狠狠毒的功夫，那也是不惧的！

可江湖上那些横练功夫，一般都是锻炼其身体表皮，通过长时间的击打、摩擦、在配合一些药材，让皮肤表面迅速产生一层茧，练的时间越长，茧子就越厚，最后成为老茧，可是这样会对皮肤产生永久性的伤害，光是对劲气的传导都会被阻碍，而且表皮生茧后，身体内的汗液、毒素、就没有办法从毛孔之中排出，长此以往，五脏六腑必出问题！

这点对于赵如壁拥有强悍的医术来说，了解十分的通透！

不过杨老秘传的方法，十分的奇特，赵如壁也按照上面的记载，将劲力提自脊椎尾骨，由下至上，到背部颈椎，不断冲击温养整条脊椎神经，以此提升神经敏感度！

要知道支撑人体的便是脊椎，而且处于黄金分割点上，人体脊椎一旦出了问题，那便就算瘫痪了，此法就是以温和的劲力来养脊椎！

脊椎是在身体中央，同时与人体内大部分神经相连，其实这个道理很简单，有些动物，例如猫、狗、他们在受到惊吓、或愤怒时，浑身炸毛，其实究其原因都是脊椎控制的，那些动物脊椎是从背部一直延伸到尾巴，在身体内占得比例很大，神经也更多，所以整条脊椎便可自由控制皮肤，引起炸毛！

赵如壁对于这点，领悟十分的通透，顿时观想出来自己的脊椎之处，出现了一条