方法，使肌体强大到一定程度，这是外家功夫。

比如体操运作员，他们就是肌肉、筋骨练到了平常人的极致，可以做出各种高难的动作，肌肉发达有力，如果他们改学外家功夫，那么很短的时间内就可以成为高手，因为他们的肌肉、骨骼，筋骨的柔韧度已经达到了一个极限。

外家功夫练到极致，开碑裂石，一拳打出空气炸响，威势惊人，爆发力强大，于万军之中百夫莫挡。

另一种是内家功夫，就是通过呼吸吐纳的方法锻炼内脏，把内脏锻炼强大无比，真气流动，贯通任督二脉，体内真气通过毛孔，化作暗劲击出，伤人于内。

再进一步，可练得全身筋骨强大，骨髓充盈，一举一动之间，可使劲力达到身体的每一个部位。

修炼武艺者能达到这种程度就已经是极限了。

但是我听医生说过，道家修炼仍然可以更进一步，通过修炼精神，用精神控制气血，打破人体极限，炼就金丹，他说道家的金丹，实际上就是内敛金丹，处处成圆。

用身体演化大千世界，浓缩到丹田，达到一种玄而又玄的境界，可以把浑身的劲力集中在一点，暴发出常人难以想像的劲力，这样的人在古代就是陆地神仙。”

华天宇还是第一次听人说功夫的层次境界，葛洪先师在《抱朴子》里讲述修炼之法，讲的是道家的境界，这与楚韵风所讲的有很大的差异，华天宇不断的对比。

楚韵风说：“我说的这些你好好品味一下，你所缺乏的就是一套完整的技击方法，以你现在的层次，利刃队员是教不了你的，我要请妙玄道长过来，你与他论道，或许会有极大的收获。”

华天宇多次听利刃队员说起过妙玄道长，对这个人他也心生好奇，也想见一见他，看一看医生的这位师父到底是何方神圣。

在楚韵风的沟通下，云鹰答应他出手保护华天宇，日本人对华天宇出手，这是觊窥华夏文明，利刃有责任保护华天宇周全，从私人角度，华天宇治好了楚韵风的伤，利刃欠他一个人情。

伯明翰大学医学代表团四月二十日抵达天宁，他们代表伯明翰大学医学院与天宁医学院正式交流。

伯明翰大学医学代表团一行26人，由团长马克代队，他是伯明翰大学医学院副院长。

天宁医科大学组织了67人的代表团队，其中包括中西医领域的教授专家，同时还组织了部份学生，包括西医学院、中医学院两边的硕士生、博士生，共同参加两所大学间的交流。

吴作荣做为中医学院的代