身影竟然一个个的追了上来，最后连李三都被她抛在了后面。

“喂，任灵，你耍赖啊，你没有绑铅块……”

“不喜欢。勒得疼。”任灵的速度那可不是盖的。这不，这些家伙又更卖力的追了上来，似乎输给一个女娃让他们相当的不服气。

跑开之后，众人便去食堂吃今天的早饭。食堂的饭菜是要自己花钱的，菜色和味道跟外面的饭店差不多，不过却远比外面的饭店便宜得多。甚至你还可以加钱让厨师给你开个小灶，炒出来的菜绝对是一流的。

“小雷，上次我来，里面的那些训练设施我都试过一遍了，可是除了躲避训练之外，觉得其他对我的帮助并不是很大，你们平时都是怎么训练的啊？”小凡随口询问道。

组织里有的是训练的道具，可是，那些力量的牵引，速度的增长，还有反应的灵敏小凡都尝试过了。绝大部分都是体能训练，可是，学会用气的人只要完成每天的体能训练之后，再掌控好气的调整便可。除此之外，再多的体能训练也只不过是加强肌肉的发达，并不会增强本身的实力。

“嗯。每个月都会有专门的训练导师根据我们个人的相关体质来进行讲解，就像叶爷爷那样，而叶爷爷表达的更清晰彻底。然后让我们找到自身的不足，加强训练。”小雷缓缓的回答道。