有氧运动：2小时

……

每日饮食：

早上：蜂蜜水+苹果

中午：果蔬500克

晚上：果蔬500克

“这样训练真的没事吗？”虽然苏宜没有减过肥，但这样的训练强度配上这样的饮食，不用怀疑，她第一天就会倒下的。

“普通人当然不行，但是宿主别忘了，你可是服用过系统出品的身体强化剂，身体强度早已不是一般人可以比的。这个训练表是系统根据宿主能够承受的最大极限设定的，并会根据宿主上限的提高而改变。”

“好。”既然身体能够承受得住，再多的苦她都能吃得起。

……

或许是常年在商场养成的不信任他人的习惯，苏家没有佣人，只有钟点工。苏宜起床时天才蒙蒙亮，家里冷冷清清的，她换上舒适的运动服便开始绕着别墅的后花园跑了起来。

苏家的后花园很大，一圈就要两公里，苏宜跑了半圈就觉得力竭，她心里默念着“我可以的”不断坚持着。跑着跑着，或许是因为身体强化剂发挥，本来拖沓着的脚步渐渐变得有力起来，粗喘的气息也慢慢趋于平稳，苏宜只觉得每一步都踏在棉花上，轻飘飘的。

不知不觉十公里就跑完了，太阳也早已高高挂起，苏宜觉得跑完步后简直神清气爽，笨重的身躯都似乎轻盈了许多。

带着笑意回到家中，却发现沙发上坐着一个男人。

他身穿昂贵的西装，坐姿笔挺，气质高贵，一看就是有着良好的教养。只可惜西装上有些褶皱，头发有些凌乱，下巴上还冒着拉碴胡子，显得有些狼狈。

“大哥！”苏宜看到苏庭轩这副模样眼睛一热。

虽然在苏宜的记忆中，苏庭轩是忙碌而冷淡的，但其实苏庭轩心中还是爱着她这个妹妹的，只不过这份爱太深，深得苏宜无法看清。

“你去哪里了？”苏庭轩看着妹妹这样朝气的模样皱了皱眉，之前积累的怒火却在一瞬间消失不见了。

要知道苏庭轩回到家却发现苏宜房间干净整洁一个人都没有，还以为苏宜离家出走了，不过当他在沙发上看到苏宜的手机后便收起了这个猜测，坐在沙发上等她回来，没想到这一等，就是半个小时。

“我出去跑步啦！”苏宜脸上挂起大大的笑容，仍旧是那张胖胖的脸蛋，却因为这个笑容增色不少，竟然有一种她软萌的感觉。

刚吃完安眠药被抢救回来第二天就能生龙活虎地出去跑步吗？我读书少你不要骗我！

看