是炼阳之周天，也就是阳气的的运用。

王羽从怀中拿出所有玉简，这三日中，王羽仔细瞧完了所有玉简，发现目前自己现所能修练产便只有三枚玉简，分别是：形意录、练阳诀、练神古法。但三枚玉简中都没那一种可以御空飞行，这才是他目前最急缺的能力。

正自苦恼，转念一想：“不能御空飞行，我便只能跳得更高，纵得更远，这何尝不是一种飞行方式。跳……纵……”这才想起自己曾获得的《轻纵术》一书，连忙取出观看：“轻纵之术，运气于丹田，一分为二，清气上升浊气下降，力及于双脚，纵跃而起，修练至高之处，可越高墙，可纵江河，其速之快眨眼即至！”

王羽观之良久，闭上双目，嘴中喃喃：“运气于丹田，一分为二，清气上升浊气气下降……”冥思：“何为清气？何为浊气？”

一个时辰过后，王羽渐渐有所悟：“清气为轻，浊气为重，需运行两种气，那么我体内必需有两种气方才具备修行此法……”于是开放神识内观，发现各个经脉中有灵光渐渐流动，他有看过《见闻录》，当即明白这是灵气，心中大喜，知道自己具备了两种气，有修练轻纵术的资格，继续内观寻找练阳之气归于何处，竟在丹田处发现了一团红光萦绕，知道这便是练阳之气，当下更是欢喜。

于是王羽照着《轻纵术》的修练之法调动体内的灵气往丹田运去，刚想注入丹田中去，两中气竟然格格不入，灵气受练阳之气的排挤，无法注入，连续试了无数次，皆不得门而入，心渐生烦燥，调集更多的灵气强行进入，猛的气血翻滚，不禁吐出大口鲜血，神色顿时萎靡，暗道：“不好！”急忙凝神守一，裣神调息。

一刻钟过后，王羽渐感舒适，起身慢行，边走边思索，不知不觉间便来到一处山涯边，那山涯光滑如境，而涯边则有一潭池水，池水清澈见底，只见两条游鱼正在水中正自追逐，这两条游鱼说也奇怪，竟是一黑一白，王羽不禁脱口而出：“阴阳鱼！”

阴阳鱼说来也是一种妖兽，好奇心大起，王羽伫步观看，那两条鱼似发现有人到来，但见黑鱼骤然急速绕围游行，池水变成一道漩涡，白鱼便被漩涡卷了进去，但随着白鱼尾随绕行，池水知为何不再打漩，片刻便归于平静，而黑白两条鱼确是不知所踪，任王羽如何细瞧都不见踪影，心下纳罕不已。

王羽面向山涯，思索自己为何不能今两种气融于丹田，不觉间见光影闪动，光滑的山涯壁上竟浮现出黑白两条鱼绕圈游行，顿时有所悟：“我也可以学这两条鱼，先让练阳之气绕行起行起