丹田、固气强精、气息隐藏和精气利用四部分，让你能够单独修炼精气。”

清玄道人顿了顿道：“第三门功法叫‘荧火金身’。考虑到冰雪华盖的问题，如果你修炼身体时兼顾身体强度、力量和速度，则势必会加大控制呼吸的难度，因此这第三种方法主要用来锻炼你的身体强度，本门曾传下一个法阵‘千意斗阵’，分为拳、指、剑、针四个层级。顾名思义，此阵一旦发动，根据不同的层级，入阵之人会感觉到数千个拳头、数千根手指、数千把剑或者数千根针从不同方位、不同角度分别或者同时向他发动攻击，而入阵之人只能抵挡或承受。当然你进去以后不得抵挡，只能以‘荧火金身’承受，经过长时间的锻炼，你的身体强度便会大幅度提高。

陆平天吐了吐舌头道：“这不就是让我挨打吗？而且还这么狠，想想都觉得疼。……”可一看到清玄道人瞪向他的眼神，马上又说道：“但是我非常愿意尝试一下。”

清玄道人又说道：“这‘千意斗阵’根据布阵之人的不同，威力也有不同。如果是我来布阵，炼境高阶的修者可以承受‘指千意’，突破到通境以后才有可能抵抗‘剑千意’，至于‘针千意’，除非突破到玄境高阶，或者入阵之人攻击力特强，否则非死即伤。天儿现在没有任何的基础，刚开始的时候先由明月你来操控阵法。”说着看了一眼澹台明月道：“你可不许对他手软。”

澹台明月点点点头应了声好，陆平天讪笑道：“明月姐姐先来也好，如果一开始就由两位爷爷操纵阵法，你们就是大材小用，我就是九死一生了。”

清玄道人不理陆平天的贫嘴，接着说：“这第四门功法，便是用来锻炼你的力量和速度，穹窿山罗烟峰上有一瀑布，虽然不大，但因其水直接从高峰冲下，降落之力巨大，你便要与这瀑布搏斗。练此功分三个阶段，刚开始你必须每天逆着瀑布爬到峰顶，次数越多越好；之后你轻身功夫有所进展后，便需飞纵上峰顶，等到你能在三个起落内到达峰顶，便可进行第三个阶段的训练，与‘元符秘法’结合，在向上飞纵的同时用精气使瀑布分到你身体两侧。等你能够在三个起落内纵上罗烟峰顶且衣衫不湿，你离化境也就不远了。这门功法我打算叫他‘九天银河功’。”

清玄道人说着把一枚玉简交到澹台明月手里道：“四个功法都在这个玉简里了，明月，天儿没有任何功力，看不了玉简，还像以前一样，你读给他听。”这玉简确是好东西，写在纸上要成千上万页纸的内容，一枚小小的玉简完全能够装下，但必须修炼到化境以后才能读