它令这块大青石的重量达到了骇人听闻的三万斤。

这正是如今刑天的力量极限！

刑天双手高举了三万斤大青石，然后开始缓缓下蹲，直到最后的极限，然后猛然跳起，放佛青蛙一般。

这是一种名为“金蟾跳水”的练力方法，可以极大的锻炼全身的力量，尤其是下肢的力量和弹性，协调全身，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。

一，二，三，四……

刑天不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽、肌肉撕裂般的酸痛之时，那才算是这次锻炼的开始，有“奢比尸之血”快速修复滋养身体，他完全可以采用这种自虐一般的暴力修炼方法来锻炼自己的体魄。

每一次的蹲起，他都能感受到大腿肌肉的撕裂与重组，肌肉纤维不停地断裂、弥合、重生、变粗，肌肉纤维的强度也不断增大，原本弓弦一般的力道，到如今比之钢筋的结实也差不到哪里去。

跳完数百下之后，刑天咬着牙齿，绝不停留，又背负着大青石开始了俯卧撑，在同样数百下之后，便如同乌龟一般，在地上缓慢爬行，足足爬行一个时辰，真的精疲力尽，无法再行动分毫。

到了这时，便是刑天休息的时间。

可即便是休息，这块三万斤重的巨石也会如同棉被一样压在刑天的身上，随着他的呼吸上下浮动。

刑天用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。

这魔鬼一般的修行绝非常人能够承受的，就算是蛮族的蛮象、巨犀、狂狮等以战力称雄的顶尖部落战士，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消。

尤其是意志上的坚持。

但是刑天却硬生生的自我坚持了下来。

“奢比尸之血”不愧是祖巫血脉，提供源源不断的血气，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，睡过一觉之后，立刻恢复如初。

他知道自己身体越是强壮，“奢比尸之血”的威力便越是强大。炼体的过程，就是洗练、强大血脉的过程。

随着自己的训练强度越来越大，血脉力量不断精纯强大，“奢比尸之血”的威力也将全部发挥出来，到那时不但自己的身体会强悍到一个不可思议的程度，同时“奢比尸之血”控制蛮族心智的影响，也会越来越强悍。

在进入“延时洞天”修行之前，刑天也把自己的血脉令穴兔部族人丧失心智的事情也告诉给了师尊。

而巫彭的答复是，穴兔部