成均匀的里脊条。

昨日练了一下午直到晚上，弟子们那哪里是切成条。

都快剁成猪肉泥了。

经过一晚上消化，众人动作较昨天有了很大提升。

昨日平均下来，一人挥剑二三十次，能挥出一次斩铁式，现在大概能稳定在二十次左右。

这帮弟子，太笨了。

斩铁式这东西，不是轻轻松松，闭着眼就学会了吗。

周宸连连摇头。

【点数：15】

【『钢铁呼吸法-熔炉』】【完成度：80%】

加点！

完成度蹭蹭上，转眼来到85%

全力运转起来，浑身化作滚滚烘炉，呼出的风都带有灼热气息。

体内剑元疯狂凝练，淬炼精神，壮大体魄效果十分明显。

轻握手掌，空气顿时发出啪的一声爆响，足以看出他如今的体魄强度。

『呼吸法』『剑压』这些创造出来，没有完全掌握的技能。

增加【完成度】大致有四种途径。

1.反复练习，增加熟练度，接着提高完成度。

2.带领弟子们一齐练习，完成度会远超过自己单练。

3.补全大纲，补全技能空缺的地方。

4.点数，硬砸。

第三种难度最大。

凭空捏造容易，完全掌握，那就代表这个技能稳定，无漏洞，后续完整。

人体实在太过精密，穴位，经络。

比如斩铁式，剑元需要从A穴位在距离B穴位八分之五处位置，来一个脱墨斯回旋，前前后后冲击三次，再拐个弯，到达B穴位。

这纯靠大纲完善，鬼知道得几百年才能琢磨出来。

还好，能加点。

弟子们掌握了新东西，自己补全未完全掌握的技能，能为自己增加【点数】

不用考虑别的，硬砸下去，技能后续的知识点直接浮现在脑海当中。

“斩！”

周宸挥出一剑，剑气凝而不散，扩散五米后，依旧轻松把猪肉连带着下面的铁砧板斩断。

【『剑压』】【完成度82%】

【剑元总量：1500】

标准斩铁式需要10剑元，这个阶段的斩铁式并不算多强，仅能斩断钢铁。

100个剑元，此时斩铁式真正颇具威能，那日诛杀万宗仙盟修士时，周宸大概用的就是这个量。

大概，100单位剑元，能伤害到筑基修士？