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神仙湾五千多米高，相对这里的晨练比外界滞后一些，八点的时候，晨练开始，而这里的晨练量也比起外界又小的多，队列之后，只是慢跑一公里的路程，距离下去了，强度却比平原五公里的路程还要感觉到辛苦。王浩跟最队列跑出不到三百米的距离，气息已经变得沉重起来，心跳开始加快，五百米的时候，自认为身体素质不错的他也感觉双腿如同灌铅一般沉重，脸色潮红，头脑发胀，这时氧气供应不足的症状，但是为了不脱后腿，他还是咬着牙跟着这队伍。

这第一天训练，再次让王浩心底一阵感慨，昨日感慨绿色的珍贵，今日感慨的便是这一公里的路程竟然感觉是这么的漫长。

“王浩，别着急，刚开始都是这状态，慢慢来，在这条件下，我们不是比速度，安全第一。”葛海速度放下来，和着王浩并肩前行。

“知道了，葛排长，我还能坚持。”王浩心底感动，但是内心深处的倔强依在，还是咬着牙跟着。

葛海笑了笑，内心深处已经认可这个新兵。

一公里下来，最终王浩落后了些距离，但是没有他们想象中的情况出现，记得他们中间有的刚来的时候，一公里的慢跑很多都坚持不下来，中途还得补充几口氧气。

“小伙子，很不错啊。”一公里慢跑之后，葛海还是忍不住的赞许一声，其他战友看向王浩的表情也都是露出笑意和佩服之情。

晨练结束，整理完内务，9点半的时候早餐开始。

咸菜、馒头还有牛奶鸡蛋，果真像葛海路上说的，现在的条件大比以前。

“快吃啊，王浩，多吃点才能身体才能抗住，日后出去巡逻或站岗，更是得吃饱，不然身体几天就垮了。”和他坐在一起的一名战士看着王浩只顾喝汤，说道。

“我怕我吃了会吐出来。”王浩说出了他的心里话，因为不光刚到神仙湾的时候吐过一次，昨晚的晚饭过后，王浩也是吃的吐了一次，每次吐过之后，感觉特别的丢人。

“哈哈，这啊，没事，多吐吐也就习惯了，不然你这样子，生活上永远也习惯不了。”

“对，我来的时候吐了一个礼拜呢，到最后