球员整得累趴下，桑德斯绝不罢手。 虽然球员对桑德斯这样的魔鬼训练怨声载道，可是这种大运动量训练的好处也是显而易见的，它能够使球员在最短的时间内，积蓄能够完成整个赛季比赛的体力储备。

在ＮＢＡ中有句名言：想要赢球就要靠防守。 在拥有了本※#8226;华莱士这名联盟最佳防守球员之后，桑德斯对尼克斯的改造便已经开始了。 桑德斯清楚，想要让尼克斯队赢得更多的比赛，那就必须改变尼克斯队之前所保有的浮华球风。 上个赛季，尼克斯平均得分为九十七分，列联盟的第十二位，在进攻上，尼克斯队的问题并不大。 可是尼克斯的平均失分却是达到了与得分相同，这一数据在联盟仅列第二十二位。

由此可见，制约尼克斯队发展的并不是进攻，而是防守，这便是桑德斯所要对尼克斯队进行重点改造的地方。 在尼克斯队中，真正能够称得上防守悍将的人也许只有本※#8226;华莱士，不过桑德斯最擅长的，便是打造球队的整体防守，个人能力不足依靠球队整体来弥补，这便是桑德斯的防守理念。

所谓的整体防守，便是在个人防守的基础上，依靠着队友的补位、协防、包夹等方式，给对手造成进攻上的巨大压力。 而这些，除了要求队员们有出色的个人意识之外，便需要充足的体力以及结实的身体。

意识需要在比赛中慢慢积累，而其他方面的东西，则是可以通过努力的训练来达到，而这便是桑德斯要将训练量提到如此高强度的原因所在。

PS：这是今天是第一章，今天有两更，悠蓝将实现自己之前的承诺。