谢尔顿果然很像我，领袖的风范已经有所展露了，这才来多久，就已经带动了队友了！

尤其是肥顿，平时从来不加练的家伙，今天居然跑来蹭蒂姆的训练了。

早餐俱乐部的训练，强度可是很高的！

“是啊是啊，老板。”

无奈的三人，只能点头称是，然后硬着头皮，加入了李恪，开始了四人行。

负重跑显然只是一个开始，用蒂姆格拉弗的话来说，负重跑只是热身的一部分。

跑了没多久，李恪又开始了蛙跳，蛙跳之后是仰卧起坐和俯卧撑，最后还有引体向上，直到整个身体完全火热，热身阶段才算是结束。

另一边，老杜肥顿和德里克安德森已经精疲力尽了……

然而正戏，才刚刚开始。

“实心球，一人两颗……”

乔丹的监视下，李恪抛给三人各自两颗实心球，三人不得不接在了手中。

球一入手，立刻沉重的把三人的臂膀压弯了。

李恪却举着两颗实心球，做起了仰卧起坐，接着是各种举重练习，从各个角度，目的是锻炼李恪各个部位的肌肉。

用蒂姆格拉弗的话来说：力量训练，单是上肢，或者下肢，是不完全的，腹肌、斜侧肌、背部的肌肉也都需要锻炼……

从五点到八点，训练持续了三个小时。

老杜肥顿和德里克安德森早已累趴，李恪咬着牙勉强支撑了下来。

这就是早餐俱乐部的训练了，乔丹坚持了15年，所以，乔丹是GOAT，坚持了几次最后选择放弃的查尔斯巴克利就只能生涯无冠了……

一边划水一边坚持到了最后，老杜肥顿他们终于明白了，为什么昨天李恪是萎靡的了。

乔丹走了，训练馆只剩下心怀不轨的三人和李恪，肥顿终于可以大声说话了。

“FK，谢尔顿，你也不说清楚。”

“我说了，你们不信。”

“……”

“今天的训练怎么办？”

相比和李恪争吵的肥顿，老杜倒是想得更多。

“还能怎么办，请假吧。”

肥顿掏出了手机，打了个电话给萨姆文森特，想要请假。

然而，乔神早已看穿一切，萨姆文森特那，他已经打过招呼了。

训练馆里的三人只能听到电话里，萨姆文森特非常无情的回绝：“不行，绝对不行，雷蒙德，上午九点，我要是在训练馆看不到你，你就永远都不要来了！”