气的时候一个个生龙活虎的，都是能生撕虎豹的猛人，但没有斗气之后，也不过是身材强壮一些的普通人而已。

站了不到二十分钟，身材最高大，也最见状的盖伦脸色难看起来，身开始慢慢抽动，像是随时都要倒下去一样，周三站到他身边吼道：“撑住，不准散架，散了罚你站一个小时。”

他教的马步桩是大洪拳常用的桩功，也叫四平桩，姿势低平，功架开展，强度较大，不是练家第一次练习的时候是很难站的长久的，一般人几分钟就是极限了。而盖伦这些人毕竟要比普通人强，因此撑的时间足够长，这已经远远超出他的预期。

不过这话自然不能说出来，周三凶神恶煞的吼着，让众人坚持着，直到二十分钟后，这才喊道：“收功。”

“馆主，站着个真的有用吗？”盖伦收功之后，很快就恢复过来了，疑惑的问道，“如果只是在惩罚我们的话，我看大可不必了。”

周三冷笑一声，“无知之辈，我惩罚你们有什么用，你们爱学不学，不学现在就走，我让国王换人来，不识货也就罢了，还怀疑我的人格？”

盖伦哼了一声，“谁知道你会不会是故意的？反正我们对这些一无所知，随你怎么说都一样，你这法，我在监狱里见得多了，拿了牢卒就是这么折磨犯人的。”

周三刚想说话，李思思在一旁娇哼一声，“你们真是身在福不知福，三哥好心把这么高深的功夫拿出来给你们，你们竟然还说着说那的，练武不站桩，就像你们学习斗气不冥想一样，三哥说的没错，你们就是无知。”

周三笑笑，忽然朝一旁还在硬撑着的罗宾.康纳道：“你有什么想法？”

“先生，我想我还可以支撑的更久，”罗宾吭哧哼哧的说道，这桩功要说多耗费体力那真不一定，而是很难受的那种折磨，因为这桩功练的就是平时使用不到的小肌肉群，刚开始练习，真的特别痛苦。

看到罗宾的模样，周三心里一动，“你们的教官也教过你这些？”

罗宾点点头又摇摇头，“我们的那个教官教我们的是什么无极桩，但是说了一大堆什么丹田经脉太极无极形意合一等等东西，可是我一点都么听懂，反而是先生这个桩功看似很难受，可是却很有效，我可以感觉到那种感觉，对我的步法很有好处。”

咦？这位倒是个练武的奇才啊，这么快就找到了感觉。按照罗宾的供词，他本来就是肖恩帝国的人，但是却一直在教廷那边生活，并且成为教廷方面的一个骑士。这才经过教官三个月的训练之后，就被派过来