、世界杯田径赛、但毫无疑问也是国际田径联合会推出的一项覆盖全球的田径系列赛。钻石联赛共设包括14站，设立32个单项，奖金美元，获得冠军和钻戒的运动员还将获得国际田联认定的各单项年度世界排名第一。

很显然，林书这位黄种人闯入1500米决赛还是让不少国外选手注意到了，当然这样的关注度还是低于100米项目，没办法百米赛跑真的就是田径项目里面真正的王者，这个项目里面的选手才被称为飞人，又或者说是跑得最快的人。

当然林书并不是不参加国内的比赛，现在对于林书而言比赛经验的积累十分重要。

林书非常清楚地知道他的成绩有提升，而国内也对林书的比赛成绩有了非常恐怖的认识。

3分31秒11！

3分30秒56！

3分32秒05！

3分31秒05！

……

虽然说林书的成绩有起伏，也没有拿到世界冠军，但是毫无疑问林书的成绩是在稳步提升的。而这样的稳步提升，真的就是证明林书还有上升的空间。

林书的状态并没有下滑，而在上升，这是最重要的。

时间一点一点地过去，林书依旧在埋头训练中，他知道现在能做的就只有训练。

而到了最后的冲刺阶段，国家田径队这边也就进行了全面的封闭性训练.

林书这边直接跟着田径队去了高原，进行高原封闭训练。

真正说起来，像1500米这样的长跑本身就是高原训练开展的主要项目，除了中长跑，还有马拉松竞走，还有一些对于体能需求比较大、比赛时间比较长的运动项目，像是篮球，足球，排球等大项运动都会进行一定程度的高原封闭训练。

之所以会进行高原封闭训练，这也是因为生活在非洲高原地区的那些国家的运动员特别擅长长距离、高消耗、长时间的运动项目，尤其是像肯尼亚，埃塞俄比亚这种高原国家，马拉松，万米长跑等项目都非常厉害，运动科学家自然也就在人体在高原地区的生理变化展开了研究，当海拔高度1200米以上的时候，人体就会作出短暂的生理调整，来弥补空气中氧气含量的下降，而经过一段时间的适应，人体会作出长期的生理适应，当人体经过一段时间的适应之后，回归到平原地区，则身体机能会比之前提升很多。

去高原训练简单说主要锻炼运动员肌肉的无氧呼吸能力和无氧呼吸条件下肌肉对乳酸的耐受力。

不过并不是海拔越高越好，通常高原