，叶云的学习速度也很快。

不到十几.分钟L就把刚才米娜所教的那几个简单瑜伽动作全部学会。

不过也就这t五分钟的时间，他却累的满头太汪了。

“叶总。你是不是很久没有健身锻炼过啊?”

米娜拿毛巾帮叶云擦了擦汗。说道:

“我看你不止是久坐不懂导致身体僵硬。体内也十分差甚至有点虚。”

叶云点了点头。道，“自从大学毕业之后就再也没有锻炼过了。算算时间，。也有五六年了。”

刚刚大学毕业的那两年。叶云在社会上浮沉，哪有时间和精力甚至是金钱去健身。

后来获得了神豪领主系统虽然获得了身份地位和金钱

但随之而来的。却是另外一系列复杂的事情。

各种金融上的争斗。耗费了他绝大部分的时间。

健身锻炼。压根就没有考虑过。

这还是他如今诀定好好享苏薇找个按摩师来按按摩.舒活舒活筋骨a

他自己都不知道自己的身体在这五六年的时间内被推残成什么样子了。

“居然五六年没有锻炼过！"

米娜惊呼出声。美眸当中尽是惊讶。

她抓起叶云的左手。仔细看了一会儿，在靠近大拇指的.地方按了一下，问道，

“叶总，这里疼不疼?”

“疼。”

“是刺痛还是酸痛?”

“酸痛。”.

“叶总，你的肝脏也有问题，平时经常熬夜吧3”

中医世家出身的米娜，对人体穴位无比精通。

她一一按穴位，根据叶云的反应，就能判断叶云的身体状己。

接下来的半个小时，就像是一场诊断了。

经过米娜的诊断. ,叶云的盱、胃都有些问题0. .__

由于就坐，身体僵硬，气血不通，腰椎甚至和四土几岁的人一样。

各种问题，听得叶云都有点慌了。

米娜道，“我带了一些精油过来，等会儿我帮叶总你做一 -次精油按摩.缓解缓解你疲劳的身体。”

说着，她又提醒了一句。

“叶总你令后开始锻炼起来，一切还是来得及的。

叶云轻轻点头，内心深处也有些重视起来。

身体是革命的本钱。自己的身体一定要搞好。

但是通过健身锻炼来恢复身体.所需要耗费的时间又太长了。

健身是一个持续性