息了一会儿之后就开始重新的训练起来。

终于在他们又训练了将近半个下午之后。总算是可以停下来好好的休息-下了。今天晚上要好好的睡一-觉呢。

晚饭依旧是吃的烤鱼，毕竟昨天抓的鱼那么多如果说不好好吃的话会坏掉的。

吃过晚饭之后会有晨练的。小智带领着精灵们就开始跑步。

他们要跑好长的一段路才会停下来。,在这个期间是不准停下的，所以精灵和小智都非常的拼命，一直在喘着粗气流着汗水。可是依旧不服输也不停下来e

皮卡丘如果说跑得累的话，就会快速的调整自己的呼吸，小智也一样。

“皮卡丘，你好好的感受一下，你现在调整呼吸的感觉._及时和你控制自己的能力没有太大的差距，如果说你能控制好自己的呼吸，难道为什么控制不好能力呢?”

“能力和呼吸一样都是你身体的一部分，既然你连呼吸都能够控制的很好，那么能力你一样也可以控制的很好，二定要记住你现在的感觉。”

小智-一边跑步一边对皮卡丘说到，皮卡丘点了点头明白了。

在将近跑了快3km之后，_他们才停下来这么长的距离，他们也不知道是什么支撑的，他们坚持下来的。

但是坚持下来就是最好的结果了，他们把自己随身带的东西拿出来吃了一点之后好好的休息一下，就开始重新的往回跑。

可能是因为归心似箭的原因吧，他们这一次没有感觉那么累反而还很轻松。

“不错，. 今天晚上大家都表现的非常的好1既然表现的这么棒的话，那当然是直奖励的了s每一个精灵都可以来我这里领一份相应的礼物。”

小智在对自己的精灵从来不会手软的，一直都对他们非常的好，只要他们做的好的话就会奖励他们好吃的或者好玩的s

“你们的零食之后就可以去享用啦。今天晚上一定要好好的休息，.明天的路程可能会非常的赶，在这中间不会有太长的时间让你们去休息。”

小智对精灵梦交代过后就自己回到帐篷里面开始休息了。今天绝大部分的时间都是精灵们在川练，但是小智也没有闲着他-直在好好地训练自己.. 应该如何把精灵们管的很好。

而且小智对自己的要求也非常的高，他不允许自己的身体状况不好。

小智和精灵们不一样。他是一 -个凡人的身体，在做过高强度的训练之后会非常的劳累。而且身上也会非常的酸痛.。但是这件事情他和任何人都没有说过.不过