来完成体内外的循环。

而辟谷境界以灵气完成的体内外循环，会优于传统食物的吸收性，将真正身体所需要的养料一点不漏的留存下来，这种营养的吸收转换率才是辟谷境界真正的伟大之处。

“所以，要想突破到辟谷境界，就必须学会以灵气为主的体内外循环方式，必须让自己的身体打破多年以来累积的习惯，适应新的生存方式！”

韩子鱼没有着急去尝试着突破，而是将所有的细节一一整理一番。

任何一个微小的失误都可能导致突破失败，而突破失败的后果就是遭到反噬。

轻则伤筋动骨，重则毁经灭脉，不可小觎。

将翠元晶紧紧握在手里，感受着扑面而来的灵气，韩子鱼集中心神，认认真真的感受着每一缕灵气的脉动。

完成体内外灵气循环的第一个关键，就是彻底让自身适应灵气。

想要适应灵气，就必须知晓灵气，感受灵气，融入灵气，只有对自身和灵气有足够的了解，才能完成体内外的灵气循环。

所以当前的任务不是吸收灵气，而是感受灵气，摸清其在体内外不同的存留方式。

关于这一点，韩子鱼并没有遭遇多大的困难。

一方面，是因为他修炼法决“心意合神决”主修的是元神之力，虽然他现在还没有凝聚出元神，但他的精神力得到了十足的提升，所以对周遭的环境极其敏锐，能够察觉到细微的变化。

另一方面，老爷爷曾经花费大代价为他改造了经脉，让他的身体更适合修炼，因此改变体内外循环这一事件上，他要比其他人更容易接受的多，或者说他的身体早有准备，更容易适应这种生存方式。

最后，如同第一次突破到筑基境界一样，老爷爷依旧全神贯注的关注着他，并时不时的给出指导。

韩子鱼和老爷爷相互配合，若是连一个辟谷境界都无法突破的话，就更何况别人了。

韩子鱼这样慢慢感受着灵气，没有一丝一毫的着急，直到夜晚降临，神农架的密林开始响起了此起彼伏的昆虫交响乐时，韩子鱼才慢慢睁开了眼睛，活动一下身体。

看着林间萤火虫发出的点滴光芒，再抬头看看那璀璨的星河，四处无人之寂静，仿佛韩子鱼本人就是寰宇间唯一的智慧生物。

一股莫名的孤单感油然而生。

但这种孤独又并非寂寞，而是在璀璨星空下的属于人类的自我反省。

不知不觉间，稳固的境界大门有了一丝松动的迹象。

“修炼既是修