穿好衣服，本来可以休息一下，但没有想到的是，居然直接就出来训练。.

“来到这里，我发现你们有一个非常严重的问题，那就是没有时间观念。”

“现在，向右看齐。”总教官说了后，各自就都纷纷看~齐。

而且后面还有垫子什么的，就两个人两个-人的站一个。

孙麒和孙扬站一个，蒋近肤则是和李瑞真一边了。

“杨远，你来给他们示范一下，端腹开始。”刘总教官说了，一班的班长就跟着做。

这一个动作做出来后，张篮訫她们就惊呆了。

双脚合拢，然后抬起来45度，这个动作可不简单。

看似简单，但是要做真的非常难。

就算能做的了，那也坚持不了多久。

哪怕是孙麒和蒋近肤这样的健身猛男看见了，也忍不住惊讶。

“一分钟！自己数秒！”教官让他们八个人自己做，这也是对他们进行一个体能测试。

“开始！”根本就不给你多说的机会，直接就让你们开始做。

所有人都躺下来，然后做出刚才杨远的动作。

孙麒、蒋近肤俩人倒是做的标准，而且读秒也很耿直。

“啊！嗯！”女生这边就难了，这样子向上倾斜45度就足够吃力的了，还要自己读秒，真的是一种折磨。~)

虽然这在教官看来，这是一种挑战，但是对于她们而言，这是一种折磨。

而且就算在读秒的时候，也是尽可能的读快一点，这样就能快点结束了。

但是她们忘记了，教官的手中是有秒表的，怎么可能给你们偷懒呢。

虽然说现在的天气不是很热，但是这样也不好受啊。

女生这边，杨蜜和佟莉娅更是连伸直双脚都困难，这也就更加不用说保持住。

“60！”张篮訫这边念的快，60秒就念完了，刚把脚给放下来，就被教官给叫起来了。

“抬起来。”教官很凶，张篮訫就算是想要偷懒都不行。

孙麒和蒋近肤俩人都没有放下，还在保持。

孙麒是能保持，但是却没有心思去数数，而是在挑战自己。

蒋近肤倒是数的很准确，可孙麒却是没有理会这样，做自己的。

他知道，不可能只有这么一个训练的，等下还有别的。

为了接下来的训练，孙麒要给自己保持体力，不要用力过猛。

“停！”教官这时候喊停了，可却是来到孙麒放松下来