吃过早饭，方别并不急着赶去单位，昨天刚弄了辆自行车，比两条腿走路快得多。

消了消食后，他又练了一遍形意拳。

如今他有二十年经验加持，理论和技巧上没啥短板，唯独身体底子还差些火候。

这块儿得下慢功夫，靠日积月累地打磨。

没过多久，一套标准的形意拳打完，方别抹了抹额头的汗珠，锁好门便出了四合院。

骑上自行车，路上虽然有些冷风扑面，但也没觉得太冻人。

眨眼工夫，方