因为你没经验过，所以你才会有偏见，理解静坐的真谛，其重要性远甚于单纯掌握技巧本身。

多年了，发现大众普遍缺乏这一认知，而世界各地所流传下来的悠久静坐传统，

始终不离这一关键，在练习的一开始，就试着将心灵的注意力聚焦到一个点上，

这个焦点会越来越细微，到了一个层次之后，可以说是就像黑洞一般形成了所谓的“奇点”或称为“特异点”

至此，修行者内心所意识到的世界轰然塌陷，从这个