重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰。

第三种：压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发.抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

第四种：衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦!因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

第五种：天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。