“哐！哐！哐！”

金属支架敲击水泥地的声音，比任何闹钟都刺耳，直接凿进我的鼓膜。

我睁开眼。

这里是荒草丛生的废弃工厂，铁皮锈蚀，散发着一股混合着机油和尿液的馊味。

这就是李国栋口中的“星光训练营”——连鬼都不愿意下来拉屎的破地方。

李国栋扔给我一根麻绳，末端拴着一个锈得掉渣的20公斤哑铃。

“拖着它，来回三十趟。”他声音像砂纸摩擦，“用你昨天那条‘鬼腿’发力，用你骨头里的那条‘河’去引。”

“别特么用死力拽，那是蠢货干的事。”

我二话不说，赤脚踩在冰冷粗糙的水泥地上。

每一步，脚底尚未愈合的伤口都在撕裂，但更难受的，是右腿深处那条刚刚苏醒的“河流”。它像一头被囚禁太久的野兽，正疯狂冲撞着牢笼。

第三趟。

力道一偏，“河流”失控上涌，腰眼一阵刺穿般的剧痛！

哑铃脱手，我重重跪倒在地，灰尘呛进肺里。

“操！”

没等我叫出声，李国栋的金属支架尖端，已经狠狠戳在我右腿腿窝——那正是“河流”奔涌最凶的死穴。

【叮！检测到外部物理刺激！古脉受到冲击！】

【警告：经脉逆行风险！】

酸麻剧痛瞬间炸开，像有高压电贯穿全身！

我整条腿都在不受控制地抽搐。

“这儿，是闸。”李国栋居高临下，声音冷硬，“你每次乱来，就是从这儿溃堤。不想废得快，就学会在这儿把劲儿拧成一股绳！”

他教了我一个极其别扭的姿势，重心下沉，右脚脚趾如钩，死死抠进粗糙的水泥地里。

“感觉地从脚心吸上来的劲儿，顺着小腿肚往上拧，到腿窝这儿，转个死弯，再送出去！”

“这叫‘拧转’！”

我试了几十次，汗水糊住了眼睛，直到那股狂暴的洪流终于不再乱窜，哑铃的移动才顺了一丝。

“凑合。”他随手扔过来一个破得皮都快掉光的训练球，“现在，带球，穿过那堆垃圾堆。”

我顺着他手指的方向看去，头皮发麻。

那是一堆碎砖头、烂木头，中间还夹杂着尖锐的工业废铁和碎玻璃。

“赤脚。球不能丢，人不能摔。做不到，滚蛋。”

李国栋点了一根烟，冷漠地看着我，像在看一个死人。

这他妈是找死！

但