第二天一大早，天刚蒙蒙亮，余成家的门就被敲响了。

来人是何雨柱。他手里提着一个饭盒，脸上带着一丝歉意，说道：“小成兄弟，昨儿晚上让你看笑话了。你这初来乍到的，肯定不知道去哪儿吃早点，自己开火也麻烦。正好我今早做了点炒肝，又在巷子口买了刚出锅的焦圈，你趁热尝尝。”

余成心里跟明镜似的，知道他这是为昨晚的事情过意不去。

“那我就不客气了，谢谢雨柱哥。”他接过饭盒，一股浓郁的蒜香扑鼻而来。他转身回屋，假装从米袋里舀米，实际上从系统仓库里拿出了一小袋约莫五斤的玉米面，递给何雨柱，“正好，我这儿有点老家带来的玉米面，你拿回去尝尝鲜。”

“这怎么行！我就是给你送个早饭，哪能要你的东西。”何雨柱连连摆手。

“有什么不合适的。”余成把玉米面硬塞到他手里，笑着说，“晚上我可还得到您家蹭饭呢，这就算是提前交的伙食费了。”

一番推辞，何雨柱拗不过，只得收下。他对余成这个弟弟的好感又增添了几分。这孩子，懂事，会来事儿，比院里那些只会占便宜的强太多了。

“对了，我早上出去，听王主任说已经安排你到轧钢厂了？”何雨柱临走前问道。

“嗯，还没通知具体什么时候去报到。”

“不着急。趁着这几天，你先好好熟悉熟悉这四九城。有什么想去的地方，哥带你去。”

“好嘞！”

送走何雨柱，院子里其他人也陆陆续续出门上班去了。整个四合院很快就安静了下来。

余成也换上了一身轻便的衣服，准备出门锻炼。这是他前世就雷打不动的旧习惯。

出了四合院，他没有走主街，而是沿着胡同，从正阳门开始，一路漫无目的地慢跑起来。

没有林立的高楼，没有拥堵的早高峰，清晨的空气带着一丝凉意，清新得让人心旷神怡。耳边是清脆的鸟鸣和远处隐约传来的鸽哨声，这才是生活该有的样子。

【叮，恭喜主人完成晨练，身体素质提升千分之一。】

脑海中传来系统的提示音。

【圆圆温馨提示：主人当前体质等级过低，严重影响身体发育及后续潜能开发，建议立即兑换‘初型基因强化药剂’进行体质优化。】

“初型基因强化药剂？我记得我之前不是已经注射过了吗？”余成记得很清楚，当初刚得到系统时，新手大礼包里就有一支。

【报告主人，由于时空跃迁过程中能量激荡