星期的时间，她的体质增长了数倍，已经达到了惊人的二十点体质。

举手投足都小心翼翼，生怕把脚下的船弄坏。

这段时间，她除了获得体质之外，还获得了一些事物喝水，可以说是只要肯锻炼，吃喝不用愁。

强度一次比一次大，却精确的算出她的承受的最高极限，每次任务做下来，她都感觉自己快要看到奶奶了。

而原本吴昊担心繎柒柒承受不了这种强度训练，打算加上一些惩戒机制，却没想到繎柒柒每次都极其认真。

“体质达到20点，达成成就女汉子，获得锻体术一部，请宿主再接再厉。”

系统提示响起，繎柒柒正趴在地上喘着粗气，听到不是食物的她有些沮丧，下一秒一股知识洪流轰然冲击着她的脑海，无数知识瞬间使大脑发胀，顿时捂头低哼起来。

等到一切结束之后，繎柒柒才清楚自己刚才经历了什么。

站起身来，按照脑海中锻体术所描写的动作动了起来，不到片刻，一股热流顿时传遍全身，让她差点叫出声来。

修炼锻体术，体质+1，熟练度加一，目前锻体术等级熟练度为1/10。