这个时间，院里大多数人还在睡梦中，只有极少数勤快人家亮起了微弱的灯光。

骑上自行车，清新的晨风扑面而来。

街道上行人稀少，只有扫大街的环卫工人和赶早班的工人。

苏辰一路骑到北海公园。

此时的北海公园经过初步修葺，虽然比不上后世精致，但也绿树成荫，水面开阔，设施相对完善。

天色尚早，但公园里已经有不少早起锻炼的大爷大妈，有的在慢跑，有的在打太极拳，有的在吊嗓子，充满了生机。

苏辰找了个相对僻静、靠近水边的角落，将自行车停好。

他活动了一下手脚，便摆开架势，开始练习昨晚获得的《八极拳》。

起手式，两仪桩。

沉肩坠肘，含胸拔背，气息下沉。

虽然只是第一次正式练习，但系统灌顶的传承让他对拳法套路、发力技巧、呼吸配合了然于胸。

一招一式，有板有眼。

一趟拳打下来，微微见汗，浑身舒泰。

他能感觉到，每一次出拳、每一次迈步，肌肉的记忆都在加深，对力量的掌控也在细微地调整优化。

【修炼八极拳，武术熟练度+15】

【感悟沉坠劲，武术熟练度+20】

【持续锻炼，体能小幅提升，武术熟练度+10】

系统的提示音不断响起，虽然单次增长不如实战来得猛，但胜在持续稳定。

他一遍又一遍地练习，从生涩到熟练，从拘谨到放开。

拳风呼啸，脚步稳健，吸引了远处几个打太极拳的老头好奇张望，但也没人过来打扰。

一个半小时后，苏辰收势站立，长长吐出一口浊气，感觉神清气爽，精力充沛。

看了一眼系统面板：

【武术：中级】

涨了八百多点！照这个速度，坚持练习，很快就能再次升级。

他估计，以自己现在的身手，配合前世的格斗经验，对付三五个普通的小混混，应该不在话下。

擦了擦汗，看看天色，已经快七点了。

公园里锻炼的人更多了。

苏辰不再耽搁，骑上自行车离开公园，在路边早点摊买了两个热气腾腾的大肉包子，一边吃一边向摊主打听了文艺报报社的大致位置。

七点半左右，他骑到了报社所在的那条街。

这是一栋灰色的三层小楼，门口挂着“文艺报”的牌子，看起来有些年头了。

报社实行