红莲听到林云的话，急忙点点头说道。

“跟我过来吧。”

林云说完，带着红莲向旁边厢房走了过去。

“你虽然拥有一定基础，但是相差太远，我没有很多时间去慢慢教你。”

“而且你现在已经错过最佳练武的年纪了，但是这并不重要，我这里还有一项功法，能够舒筋健骨，可以帮你慢慢改善好这个问题。”

“至于以后可以走到哪一种地步，就全看自己的努力了。”

舒筋健骨是记录在九阴真经里