隔为10分钟。

七点之后又再次去餐馆吃晚餐，吃完后就慢跑回家，再自我加练一些俯卧撑，与平板支撑一列的核心练习。

这样的情况一直持续了十天左右，短短十天时间柳沐就从之前干瘦的身材变为精壮，全身上下都有着恰到好处的肌肉，虽然不如那些爆炸形力量感来的吸引目光，但在这个大众审美都相对偏瘦的社会中，柳沐现在的样子完完全全可以爆杀绝大部分小鲜肉。

加上那张相对清秀的脸妥妥的少女杀手，只是脸上的伤口留下了一道显眼的疤痕，破坏了他本身的美感，又因为长时间的锻炼让汗水落在伤口上，导致那一块伤口看上去有些狰狞。

这期间健身房老板不止一次找过柳沐说这样长时间高强度的锻炼会劳损过度导致未来身体留下病根。

柳沐虽然口头上回应知道，会注意，但之后的时间里不仅锻炼时间没有减少，甚至休息的时间都减少了，老板看柳沐一副油盐不进的样子也没有再劝，之后看着被柳沐打磨起来的身体，也是有些震撼，看来柳沐付出的远不止自己看见的这些。

柳沐看着等身镜中自己的身体很是满意，但依旧还不够，为了确保万无一失，自己必须做最好的准备以及最坏的打算。

剩余诡异副本开始时间11天。

柳沐牢牢的记在心上，之后的时间里柳沐每一天都在尽可能的减少休息时间不到身体真的撑不下去他就不会停下，柳沐对自己的要求越来越严格，有时候几乎一天都不休息，连老板都给看害怕了，平常人不顾后果坚持这么连一两天也就坚持不下去了，柳沐几乎是每一天都是这样。

后面老板实在是怕柳沐突然一下就到在自己这，就把柳沐强硬的要求休息了一个小时，这一个小时里，老板给柳沐递了五次烟，拿了七瓶水。

柳沐也是感觉到自己的表现可能吓到老板了，也是勉强停了下来，休息了一下。

当然一个小时后柳沐看着时间说“抱歉了老板，我得继续了，我不能就这么停下休息，我还有更重要的事。”

然后在老板担忧的目光中继续了，但好在时间没有太多了，柳沐还需要留些时间在调整自己的身体上。

时间4月29日下午七点，柳沐准时的停了下来，找到老板“老板，我明天就不来了。”

老板眼前一亮“要休息一天吗？你早就该休息了，你这么高强度又长时间的锻炼身体肯定吃不消的，你明天好好休息，我找人给你专门弄点药材给你熬点汤，好好调理.....”

老板话