，明显也变大了，他暗自喜悦，果真是一分耕耘，一分收获。

他又习练了一遍。

这次没有进度提升的信息。

“看样子大成以后得很多遍才能提升1%进度。”

普通武技的境界分为：

入门、熟练、精通、小成，大成、圆满。

《基础拳法》大成，陆沉舟感觉身体素质有较为明显的提升，但是文化高中并没有相应的气血检测仪器。

他也不知道自己有没有入段。

每个人的先天体质也不一样。

但按照拳法老师的说法，若是能把《基础拳法》修行至圆满境界，是必然可以成为明力境的一段武者。

“我今天专门起早了半个小时，还是没有你早。”

一位身穿黑色运动长裤，双腿修长，踩着小白鞋，留着干练短发，容貌姣好的女子披着晨光而来。