有三十多斤，于乐背着近八十斤的行囊都打了一个踉跄。毕竟现在于乐也就一百七十五公分，体重最近由于训练的缘故，反而增加了不少，足有一百四十斤左右，这样的行囊背在身上绝不是轻松。

方永看一旁看着于乐自己动手做好这一切，也不说话。两人继续往回走，只不过速度都放慢了许多。方永说道：“你在行走间不仅要注意脚下的路，还要寻找自己的呼吸和节奏，把呼吸和行走的节奏配合好，这样可以增强耐受力，保持好身体的状态。”

于乐不再一路紧跟着方永，开始寻找自己的节奏和呼吸来，二人又慢了下来。很快于乐就能够感受到这点慢是值得的，自己不再像刚才那样容易累了，虽然这一夜于乐休息了很多次，每次休息的时候却并不干坐着，或是练习拳术，或是打坐静养，以便更好地坚持走下面的路。就这样一个晚上过去了，在朝阳升起的时候二人都看到青龙潭的轮廓了。

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