的时间，等他回到家的时候天已经黑了。

几家都看过了，李铭最中意一家叫做‘飞跃’的大型的健身俱乐部。

相比于这家健身俱乐部，其他的几家健身俱乐部的规模都相对较小，都是中小型的健身俱乐部。

而且这家大型的健身俱乐部里面的设备和器材还有专业的教练这些都很齐全。

设备器材这些也都很新，而且里面的教练男的英俊阳刚，女的漂亮英气。

男的李铭没兴趣。

不过有一个漂亮的女教练来教你也是一件很愉悦的事情，你不一定对她有什么想法，但是人对于美好的事物总是会喜欢三分。

除了这些，这家健身俱乐部的服务设施也很完善，配有冷热水淋浴区，更衣柜，还提供会员休息区，报刊、杂志阅读，洗发水、沐浴露、浴巾等洗浴用品，提供免费的上网、停车服务，拥有营养水吧服务台等。

俱乐部里面配备有巡场教练和私人教练。

李铭看得出来，相比于其他的几家健身俱乐部，这家‘飞跃’健身俱乐部无疑是专业的。

虽然收费也比其他的几家俱乐部贵一点，但是在李铭看来，很值！

在这个时候，这样一家很专业大型的健身俱乐部也不是像以后那样的多。

既然心中已经有所决定，但是李铭还是没有很急的当场就办理了那家俱乐部的会员。

李铭在俱乐部里面的人多起来的时候也注意观察了一下里面的健身氛围。

感觉确实不错之后才办下了那家俱乐部的会员。

李铭也在那里试着健身了一个多小时，也确实不错。

里面的教练对他的指导在李铭看来确实对自己有些作用。

直到眼看天色渐晚，李铭才离开俱乐部。

第二天早晨起来，李铭并没有因为今后都要到健身房去健身而放弃晨练。

下午，李铭又到了那家俱乐部开始健身。

不过这次李铭专门找了一个一对一的私人教练。

是一个很漂亮的女教练。

有一个这样漂亮的私人教练来一对一的给自己上课，李铭不只感觉到自己健身的时候身心愉悦，就连健身的效率也感觉好了不少。

好吧！这其实是李铭的错觉。

不过有了一个私人教练，李铭的健身情况其实好了许多。

她会指出你的错误之处，细心的指导你该怎样健身，还会在初次训练时，给你做一个全面的身体评估，好对你一对一的进行指导。