是拉筋慢跑扭脖子、扭腰他现在可是很小心的热身完毕之后拿起篮球准备做对持球人防守的训练。

2到3o的训练并不是太难不过也不算简单小碎步需要移动的特别快才有可能增加这自己的属性点空荡的训练馆内只有吕明球鞋不断磨擦地板的声音。

吕明的球鞋是阿迪达斯的是球队给的他可不舍得花钱买这么贵的专用篮球鞋。

当时阿迪达斯赞助森林狼主要是因为加内特的原因虽然现在加内特远走波士顿了不过阿迪达斯还是把不少的球鞋都留了下来正好便宜吕明这样的菜鸟了其实也不会有什么人来找吕明代言的连中国的场商都看不上吕明更何况是美国的场商了。

不断的脚步训练训练了三个小时才也才提升三点剩下的训练吕明决定等晚上四、五点钟他们都走了之后自己再训练现在自己还是做一些常规的训练比较好比如说去练习中距离投篮这个一直都是吕明现在难以攻克的一道堡垒至于三分……算了吧现在不需要加三分加到七十估计到时候全明星赛都过了。(.xs.net)

迪鲁克和其他的助理教练九点的时候正好到这个时候球队大部份的队员也都来了体力教练便带着他们跑圈吕明也需要跑圈增加体力么虽然现在跑圈对于吕明来讲已经增加不了体力了不过他还是很高兴的跟着队员们一起跑圈。

跑完了圈就是体力训练体力训练完了就是投篮训练同时记录球队的习惯点和死角。

这些都记录完了一上午也就过去了中午去吃饭下午休息一下就要开始队内的训练赛了训练赛打完之后就要以回家了这就是森林狼队每天的训练安排吕明已经很清楚了。

所以他还是老老实实的跟着球队的人训练但是今天有些奇怪的是平常都喜欢呆在办公室里面除了队内对抗赛的时候出现平常训练绝不出现的科特兰比斯出现在了训练场。

他来这里是来观看一个人的这个人不是别人正是吕明。

昨天晚上吕明的表现成功的引起他的注意力的同时也引起了他老板的注意力。

本来森林狼就想要打吕明这张牌不过一开始吕明确实是不会进攻所以才一直压着他。

但是明天晚上的比赛告诉我们其实吕明是会进攻的而且进攻的水平还相当的不错全场12投7中命中率过o%当然这是对勇士要是对其他防守型的球队估计是会下降的同时还有8个助攻入帐这也是全队最高的助攻数控卫乔尼弗林只有6分4个助攻入帐每回看他跟这些新秀一号位争的时候科特兰比斯的嘴里面就苦。

他后悔啊……不