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“这是什么啊？”

“我根据《易筋经》和《五禽戏》编写的能量引导动作姿势，怎么样？”伊扬兴奋道。

“《易筋经》，少林寺的那本？”王凌指着那几个动作问道。

“对啊？”

“那东西好像是少林寺的不传之秘吧？”

“别扯了，网上到处都是，我这就是从网上扒下来的。”

王凌的额头上出现了数道黑线。

“那这传说之中已经失传的《五禽戏》？”

“网上啊！”伊扬一副理所当然的样子。

果然如此！

“你又想拿我做实验，是不是皮又痒了？”

“你别生气，这十几个动作我都亲身试验过的。”

“管用？”

“当然管用！”

“那你冲过了几道关？”

“啊，这个吗，临时还没有冲破一道。”

“那管个屁用！”王凌恨不得将这张纸摔在他的脸上。

“不信你试试。”

看着伊扬那鼓动而又神采飞扬的眼神，王凌低头看了一下手上这张潦草的破纸，怎么看怎么想怪蜀黍哄骗无知幼儿棒棒糖的武功秘籍。

“那就试试？”王凌也不知道脑门子反了什么邪。

“来，你先练第七到第十副图，还有十五、十六。“

“这还有什么区别吗？”

“当然，有的动作是重点练习四肢，有的则是重点练习腰部及脏腑，你现在首先要冲击的就是胸腹之后的那道关卡，然后是双臂之中的四道。”

“那我就试试。”王凌持相当怀疑的态度按照纸上的所描述的动作练习起来，一段时间之后，除了感觉到身体发热，内部的能量流动略微有些加快之外，并没有其他什么异常的反应。

“感觉怎么样？”

“不怎么样。“王凌直言道。

“怎么可能，一点变化都没有吗？”这次伊扬的神色有些焦急了。

“就是能量流动加快了一点。”

“靠，那就说明有用！”

“就这么点变化就算是有用？”

“当然，一天一点变化，日积月累那可就多了，你以为真是绝世武功啊，一练就能成为绝世高手，当年达摩老祖还得面壁九年呢！”

于是在接下来的三个多小时的时间之内，在伊扬的指导之下，王凌将这十七个动作都练习了几遍，重点练习加强腰部及胸腹部能量循环的动作练习，正如伊扬所说，这一套他不知道