牵引拉伸。之后，球员们都穿上了类似于黑色胸罩一样的GPSports胸衣，开始进行技战术专项训练。

陈勇坐在场边的监控电脑旁，一边看着球场上球员的训练，一边关注着电脑上球员们各项身体指标数值的变化，同时，拿出了随身携带的小本认真的做着记录。

今天的训练科目是“下底传中之后的门前包抄”，训练内容是:后腰队员向边路传直塞球，边路球员后插上，不停球直接起脚传中，中路的前锋、前腰以及刚才传完球的后腰，到门前包抄射门。

每一个进攻组球员4人，1个边路传中，3个人门前包抄。

陈勇过去在国家队集训时也见过这个训练科目，当时国脚们完成的非常不好，传中不是传偏就是传高，而中路包抄的射门基本上全都打了飞机。要想进一个球至少得3、4次传中才行。