年自己的努力，每天的睡眠时间不足5个小时，剩下的时间都在修炼。

很多人也都告诉马王了，如果身体得不到有效的休息的话，那你这就是疲劳修炼，疲劳修炼对任何人来说都是一个大忌。

不管你平时吞噬了什么样的东西，你的身体如果得不到有效的休息的话，那你的战斗力也就没有办法提高。