比她们纯粹的自己领悟，不知道要快了多少倍！这一番的运功，也让洗髓丹更好的催发了出来。

“原来这就是修炼内功啊！没有多难嘛！难道因为我是天才的关系？”冯晓晨笑嘻嘻的说道。

诺澜则马上警告了她一下：“晓晨！我们会觉得没有那么难，是因为杨凡给我们吃的丹药帮助了，刚才他也是全程在引导我们。就好像一个大人搀扶着你学走路一样，等他松开手之后，你就不会那么容易了。”

冯晓晨吐了吐舌头：“我明白的，只是开玩笑一下，并不会骄傲自满的啦！”

“还有，这件事不能跟别的人说！杨凡是把我们当自己人，才给我们这样的帮助，你看凤舞和赵小姐她们都那么重视就知道，这对我们绝对会有很大帮助的，不能随便让外人知道了。”诺澜又叮嘱了一番。

冯晓晨也认真的答应，并向杨凡保证：“小凡哥，你放心，我一定会保密的！对了，我们这有门派么？你这么年轻，我可不想叫你师父把你叫老了，不如叫你大师兄吧？”

“……”杨凡摇了摇头：“我看你还是先准备上班吧！时间好像不早了。”

冯晓晨这才反应过来，刚刚练功的过程感觉很舒服，时间过得很快也没有理会，现在看了一下时间，才发现马上就要换班了，当即惊叫了一声，立即蹦跳了起来。

但刚刚才跳起来，她马上又发出了一声惨叫，整个人软倒了下来，就往地上摔去。

杨凡还坐着，一伸手便稳稳的托住了她的臀部，让她没有摔倒，然后把她放在地上坐好。

“你刚刚连续盘坐了差不多两个小时，双腿早就麻木了，这么匆匆忙忙的起来，不摔跤才怪！”杨凡把她的双脚拉开放平，然后给她揉捏了起来。

诺澜开始是吃了一惊，听到杨凡的话才明白过来，也把双脚慢慢的伸开。果然，不仅仅疼痛麻木，过了一会儿之后，更是仿佛有无数蚂蚁在叮咬一般的难受。

“怎么会这样啊！”冯晓晨哭丧着脸，“我刚刚也没有感觉到难受啊。这不才两个小时吗？我看电视里面人家盘坐一晚上也是马上就轻松自如的起来……”

杨凡笑道：“你也知道是电视啊！人家拍的时候也就一会儿的工夫，再说，没有亲自体会过的长时间盘坐，别说演员，就是导演也不知道。至于你们刚刚没有觉察到疼痛、麻木，是因为你们的心思都在练功上面，已经忽略掉了，就像没有注意时间一样。当然，以后顺着你练功时间多了，就会逐渐习惯，不适会减少。”

他在给冯晓晨揉捏