?次日，清晨。

罗岩睡眼朦胧中醒来，隐约听到的院子里有震地的声音，罗岩对于这种声音已经非常熟悉，此时他完全可以肯定，这震地的声音是托马斯这个大猩猩搞出来的噪音！

托马斯每天晨练的时候，都会弄出这样有节奏感的震地声，因为他在晨练的时候，总喜欢搬起某件沉重的物体，比如搬起某块巨石，抛起、接住、再抛起、再接住……

“这个大猩猩，又开始扰民了。”罗岩无奈的自语道。

罗岩在床上无病呻吟几声，随后躺着伸了个大懒腰，然后翻身坐了起来，穿衣下床，再次伸了个大懒腰，随后走到门边，打开房门，一眼望向院里……

果然，托马斯正在院子里晨练，也不知道他从什么地方弄来一块大石磨，此刻正赤着上身、抱着石磨抛起、接住、再抛起、再接住……

“大叔，早安。”罗岩打着哈气说道。

“早啊，弗利萨。”托马斯回应道。

罗岩打完招呼，随后从屋子里拿了洗漱用品，走向四合院的南墙角的水井处，打了一桶水，倒进盆里，开始洗漱……

片刻之后，罗岩洗漱完毕，把洗漱用品送回房间，再次返回院子里，也开始晨练，压压腿、踢踢腿，不伦不类的做做体操……

“喂，弗利萨，你这是在干啥？做游戏吗？”托马斯说道。

“晨练啊，先活动身体，然后跑步。”罗岩说道。

“你这也叫晨练？看看我，咱这才叫晨练呢！”托马斯嘲笑道。

罗岩翻翻白眼儿，无视眼前某个猩猩，继续锻炼，活动完身体，然后开始跑步……

罗岩跑了几圈，期间一直看着托马斯抛、接石磨，罗岩不禁好奇起来，于是停住脚步，走到托马斯身边，问道：“大叔，你这个锻炼方法？是哪个流派的？”

“哈哈哈……我自创的！”托马斯自豪的说道。

“自创……”罗岩不禁以怀疑和审视的目光看着托马斯，暗道：“大猩猩创造的锻炼方法，果然非同凡响！难以理解。”

“喂！你这是眼神儿！？”托马斯很不爽的说道。

“咳咳，没什么，只是对这种锻炼方法的目的性有些疑问，你这么抱着一块大石头，抛起，接住，到底是在锻炼什么呢？力量？还是耐力？”罗岩说道。

“切，想要锻炼力量、耐力，带负重就行了，我这是多功能的锻炼方法！力量、耐力、爆发力、身体抗打击能力和协调性，这些都可以通过我这种方法锻炼，怎么样？是不是非常棒